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Food Blogger, Fitness Coach e Imprenditrice

Scopri tutte le mie ricette sane, i miei allenamenti su misura e ispirazione per uno stile di vita equilibrato

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Tu sei la priorità

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La costanza è

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I miei brand

FFL - FEDERICA FITNESS LIBRARY

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La Federica Fitness Library è una piattaforma digitale con programmi di allenamento, yoga e guide alimentari. Ideale per chi vuole migliorare il benessere con piani su misura e uno stile di vita sano.

Inizia il tuo percorso di benessere oggi!

DOLCI SENZA BURRO

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Dolci Senza Burro è il blog di Federica Constantini dedicato a ricette leggere e gustose. Dolci sani, facili da preparare, senza burro, per chi vuole concedersi un piacere senza rinunce e per chi è intollerante.

Scopri ricette leggere e deliziose!

FITCOMIC

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Fitcomic è un negozio online che combina fitness e umorismo, offrendo abbigliamento con design divertenti per appassionati di sport. Aggiungi ironia ai tuoi allenamenti con t-shirt, felpe e accessori unici.

Aggiungi un tocco di umorismo al tuo allenamento!

NACA GLAMPING

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Naca Glamping, ideato da Federica Constantini e Andrea Bassetta, offre un'esperienza unica per gli amanti del fitness e della natura. Situato in un ambiente incontaminato, combina comfort moderni con rispetto per l'ambiente e tradizioni locali.

Scopri un nuovo modo di vivere la natura!

Partner

Ringana 

Il benessere naturale,

a portata di mano

Scopri i prodotti Ringana: 100% freschi, naturali e sostenibili. Ideali per chi desidera prendersi cura di sé con soluzioni rispettose dell’ambiente e della salute.

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Testimonianze

“Esperienza sempre più bella faccio parte da più di due anni nella FFL cerca sempre di dare il meglio ti fa sentire bene e seguire le sue lezioni é divertente si ha la sensazione che lei sia lì con te ad insegnarti i suoi esercizi a controllare gli errori 
Super consigliata"

ROSSANA

Data dell'esperienza: 06 ottobre 2024

Bene organizzato con vari livelli, perciò per una pigra come me è andato benissimo perché ho iniziato dal livello 1 e non mi ha fatto paura, anzi ora mi devo costringere a fare i giorni di riposo 😂.
Ti seguo dalla Nuova Zelanda grazie Tante

Veronica

Data dell'esperienza: 27 luglio 2023

"Un esperienza che dura 3 anni,un'esplosione di energia quella Di Federica che mi ha fatto superare il loockdown con serenità e mi ha fatto approcciare ad un nuovo stile di vita... ad oggi che con le sue mille novità ti tiene legato a qst grande famiglia.
Metodi super competitivi e allenamenti adatti a tutti... Io non la cambierei con nessuno!!!"

Lucia

Data dell'esperienza: 09 ottobre 2024

Parlano di me

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